¿Sufres incontinencia urinaria?

Las risas y la frase "me meoooo" cuando iba con mis amigas de picos pardos, casi iban de la mano, y en algún momento, literalmente.  Además, resulta que no sólo me pasaba a mí. Ya veis.. ¡menudo cuadro!

No pensamos que nos pueda ocurrir a nosotras (tan jóvenes, con "taitantos"), pero... tras un catarro, ¿no has tosido tanto, que, además de expulsar demonios, se te han escapado dos gotitas?. Y... ¿tras un estornudo?.

Ése es el comienzo y tambien el momento de frenar el avance de la fastidiosa incontinencia urinaria. Tema casi tabú, lo sé. Pero no tiene porqué. 

El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostiene la vejiga, el útero y el recto y casi nadie nos enseña a fortalecerlo.

En SOLyMAS, cada mes realizamos en nuestro centro un taller informativo en el que explicamos qué es, y cómo ejercitarlo. Los ejercicios de Kegel y las bolas chinas son parte fundamental del proceso de recuperación.

Las bolas chinas... sí, otro tema casi tabú; Pero son bolas terapéuticas y hay de muchas clases y pesos diferentes. Debes tener esto en cuenta antes de comprarlas, porque si te pasas del peso que necesitas se te van a caer, y ya te digo que es una situación muy incómoda.
En mi caso, tras casi dos meses de uso (con el peso correcto), vuelvo a salir con mis amigas y ahora cada grito "me meooooo" en sentido estrictamente figurado.  

Y tú,  ¿tambien puedes reir a carcajadas sin preocupaciones?



Cosmética tradicional ó natural. ¿Gran dilema?

Cada vez hacemos más uso de los productos de cosmética, y cada vez a edades más tempranas. La elección de nuestras cremas se basa casi únicamente en su precio. No hay más. Pero... ¿cuál nos conviene?



La cosmética tradicional tiene, entre sus ingredientes, al menos diez productos químicos (varios derivados del petróleo). Los parabenos se usan como conservantes del producto y aumentan su vida útil, le dan textura, aroma o color más llamativo y agradable. Hubo un tiempo en el que se dijo que podían producir cáncer, aunque la verdad es que el porcentaje de parabenos es tan ínfimo que ya en los últimos tiempos se ha confirmado que su uso sobre pieles sanas no llega a ser perjudicial. A raiz de semejante "susto", muchas casas de cosmética comenzaron a anunciar sus productos como "libres de parabenos" sustituyéndolos por otros conservantes totalmente sintéticos y mucho más baratos. Con tanto compuesto químico y teniendo en cuenta la capacidad de absorción de la piel... es lógico que se nos quede sobre la piel  una ligera capa oleosa, que tardará en absorverse porque no es el alimento natural de la piel... y nuestra piel lo sabe. 

Los productos cosméticos naturales se componen de materias primas provenientes de plantas o minerales naturales y sus conservantes son siempre naturales, como el ácido benzoico, el ácido ascórbico o el alcohol benzílico. El cosmético natural intenta en lo posible asemejarse al manto de nuestra piel, y esta propiedad es la virtud natural de este tipo de cremas, que no son agresivas para la piel, la fortalecen, y ayudan a mejorar sus funciones. Además no suelen provocar reacciones alérgicas o efectos secundarios. La piel se alimenta de toda la crema, por eso no notamos esa capita oleica y nuestra piel luce sana desde el momento de la aplicación mejorando en las horas posteriores cuando la piel la va absoviendo.

Con los años nos cuidamos más, y con arruguitas, manchas, acné...necesitamos cremas de calidad que realmente puedan alimentar y mejorar nuestra piel. Si nuestra elección es la acertada, no tardaremos más de una semana en notarlo en la piel. 







Disfraza tus uñas en Halloween

Un año más se celebra Halloween, y nos encanta que cada vez seais más las que disfrazais vuestras uñas.  Estíbaliz, que es la artista de la casa en la deco de uñas, ha vestido las suyas con un diseño a mano alzada...sin moldes ni pegatinas. Espectacular...
Un disfraz rapidito sería el mío: uñas negras y calaveras ¡me encanta!




manicura

Nos actualizamos

Un año más, estamos en LOOK... la Feria Internacional de la Imagen y Estética Profesional en Madrid, poniéndonos al día de lo que se "cuece" por ahí para luego "guisarlo" por aquí... 


Ya somos Bloggers!!

Blogueras novatillas, pero blogueras!!
Hemos decidido embarcarnos en esta nueva aventura, así que, además de contar con nuestra web y con nuestro perfil en facebook, desde ahora podéis alcagüetear también en nuestro blog y participar, porque nos interesa lo que piensas, lo que sientes y lo que buscas.   
Contaremos novedades, compartiremos artículos y cositas de nuestro día a día... 
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Este es nuestro mundo y lo queremos compartir contigo, así que... ¡Allá vamos!